Tytuł: "(Nie)oczywiste zasady zdrowego i szczęśliwego życia"
Autor:
Wydawnictwo: Ewelina Pałecka
Ilość stron: 240
Data wydania: 25-05-2023
Moja ocena: 10/10
Autorka, znana już czytelnikom z
powieści "Szmal pachnący ziołem" jest także dietetykiem i twórczynią
bloga www.szlachetnezdrowienet.pl, na którym pisze o zdrowym stylu życia.
Jej najnowsza książka o tym
właśnie jest. Podzielona została na dwie części. Pierwsza dotyczy zdrowia
fizycznego, diety i ćwiczeń, druga - dobrostanu psychicznego.
Poradnik napisany jest prostym,
przystępnym językiem. Dowiecie się z niego po jakie produkty warto sięgać a
których się wystrzegać i dlaczego oraz jak zadbać o swoje dobre samopoczucie.
W każdym rozdziale znajdziemy
konkretne zadania do wykonania. Autorka zasadza też czytelnikom potężnego kopa
motywacyjnego. Ilustruje swoje tezy konkretnymi przykładami z życia, cytuje
słowa znanych ludzi.
Choć nie jest to książka kucharska,
znajdziemy w niej kilka przykładowych przepisów.
Wnioski po przeczytaniu książki:
trzeba być szczerym ze sobą i przyznać, że najczęściej nie udaje nam się
odnieść sukcesu ze zwykłego lenistwa. I próbować dalej.
Na pewno każdy znajdzie w tekście
coś dla siebie i nawet jeśli nie wprowadzi w życie wszystkich zasad to każda
zmiana na znaczenie. Osobiście zamierzam spróbować tej wody z kurkumą, na pewno
nie zaszkodzi.
Polecam książkę każdemu, komu brak konsekwencji w utrzymaniu diety i potrzebuje słów wsparcia.
Tekst i zdjęcie: Anna Dyczko, Międzyczas
https://linktr.ee/annadyczko_mczas
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz