Tytuł: "I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwycieżenie"
Autor: Nick Potter
Wydawnictwo: Otwarte
Ilość stron: 288
Data wydania: 17-05-2023
Moja ocena: 8/10
Nick Potter jest osteopatą,
propaguje holistyczne podejście do leczenia człowieka. Wierzy, że wszystko jest
połączone. Zostało to pięknie przedstawione na ilustracjach, obrazujących
system PNEI: wzajemnego oddziaływania układu hormonalnego, nerwowego i
odpornościowego.
Obecnie wielu ludzi cierpi na
ból, w szczególności w obrębie głowy i pleców, który często nie ma medycznego
wyjaśnienia. Pacjent jest odsyłany od jednego specjalisty do drugiego i żaden
nie jest w stanie postawić diagnozy. Rodzi to poczucie beznadziei, która jeszcze
pogarsza odczucia bólowe.
Jednym źródłem, które łączy tak
różne dolegliwości jak fibromialgia, zespół jelita drażliwego, migrena i zespół
chronicznego zmęczenia jest stres.
Autor tłumaczy, że ból może
występować nawet po ustąpieniu jego przyczyny i po wyleczeniu. Powodują to tak
zwane neuropodpisy, czyli ścieżki w mózgu łączące okoliczności powstania urazu
ze wspomnieniem bólu. Dlatego człowiek wyleczony potrafi odczuwać skutki tego
zdarzenia za każdym razem gdy coś mu się z nim skojarzy.
W książce podane są łatwe sposoby
radzenia sobie ze stresem: od technik oddechowych po podpowiedzi
psychologiczne. Należy przyjrzeć się swoim nawykom i wyeliminować to, co
potęguje ból. Często przyczyna jest banalna, np. nieodpowiednia postawa przy
biurku.
W książce przytoczone zostały historie
konkretnych pacjentów.
Poradnik został napisany
przystępnym językiem a wszelka terminologia medyczna jest dobrze wyjaśniona.
Myślę, że to ciekawa pozycja dla
każdego kto zmaga się z bólem. Zawsze warto dowiedzieć się czegoś więcej. W
razie poważnych problemów należy zgłosić się do lekarza, lecz z wieloma
przypadłościami możemy poradzić sobie sami, a jeśli tak to czemu nie spróbować?
Tekst i zdjęcie: Anna Dyczko, Międzyczas
https://linktr.ee/annadyczko_mczas
Z racji reumatyzmu często mnie coś boli, więc z chęcią sięgnę po tę pozycję
OdpowiedzUsuń